Atelier : "La clé de soi"
Séance individuelle personnalisée et évolutive.
Ensemble définissons vos objectifs et appliquons les rééquilibrages pour y accéder. Je vous apprends comment le stress impacte nos comportements et réflexions puis je vous apprends les mouvements pour augmenter votre concentration. Devenir plus à l'aise dans vos apprentissages, retrouver le plaisir au quotidien.
• Participer, se concentrer de façon détendue.
• Organiser ses mouvements, actions et garder l’équilibre.
• Accéder à l’état intégré pour apprendre avec un cerveau entier (deux hémisphères stimulés simultanément) et se réaliser avec tout son potentiel.
Atelier "Mouv'art":
En groupe 2 à 5personnes, j'ai composé plusieurs versions.
Je vous offre un moment de lâcher-prise, un nouveau souffle par le biais du corps, de la créativité, la musique, de l'expression corporelle.
Pour retrouver le plaisir de bouger, apprendre des mouvements faciles, ludiques et artistiques afin d'augmenter la concentration, améliorer l'expression orale, diminuer le stress.
Au programme :
Mouvements guidés et libres en musique, pour libérer sa créativité et son imagination, explorer ses ressentis, trouver des réponses.
3 temps : Mouvements, relaxation, goûter partager.
3 dimensions : alignement du cœur, corps, cerveau =>
Se connecter à soi.
Bouger pour apprendre à diminuer le stress, augmenter la concentration, se centrer sur le moment présent.
Vous repartirez avec les mouvements clés pour le quotidien et le cœur rempli de joie.
