La Kinésiologie
Qu'est ce que c'est ?
La kinésiologie se positionne au carrefour de la santé et du bien-être. En tant qu'approche thérapeutique et holistique, elle explore la relation étroite entre le mouvement corporel et l'équilibre émotionnel, offrant ainsi des solutions complètes pour optimiser la santé physique et mentale. Etymologiquement "Science du Mouvement", c'est une technique d'évolution personnelle destinée à mieux gérer différentes formes de stress en tenant compte de l'intégralité de la personne, du point de vue à la fois corporel, mental, émotionnel ou énergétique.
Les ateliers by corps et art
Un atelier de kinésiologie, c'est l'apaisement et la créativité au rendez-vous !
Atelier crayonnage en miroir
L'art invite à la découverte et à la surprise :
En permettant aux deux mains de travailler ensemble, en même temps et en symétrie, une coopération en main gauche, main droite. Nous libérons le contrôle et facilitons l'exportation de notre créativité.
Apprendre à aimer l’ inattendu !
Découvrez votre capacité innée à dessiner et à peindre de nouvelles façons :
se connecter avec la couleur, la forme et le mouvement.
La joie, la facilité et la découverte dans l'expression créative !
Aucun niveau requis en dessin... Découvrez l'artiste qui sommeil en vous !
Atelier Mouv'Art
En groupe
Je vous offre un moment de lâcher-prise, un nouveau souffle par le biais du corps, de la créativité, la musique, de l'expression corporelle.
Pour retrouver le plaisir de bouger, apprendre des mouvements faciles, ludiques et artistiques afin d'augmenter la concentration, améliorer l'expression orale, diminuer le stress.
Au programme :
Mouvements guidés et libres en musique, pour libérer sa créativité et son imagination, explorer ses ressentis, trouver des réponses.
Se connecter à soi, se centrer sur le moment présent.
Vous repartirez avec les mouvements clés pour le quotidien et le cœur rempli de joie.
Atelier Relax'Art
Séance de mouvements de Brain Gym faciles et doux pour le corps issus essentiellement du yoga, de la médecine chinoise, points de méridiens.
L'objectif des exercices Brain Gym est de forcer les deux hémisphères du cerveau à travailler simultanément, en associant des mouvements souvent inversés entre les deux côtés du corps.
Le Brain Gym ou Education kinesthésique est une pratique américaine mêlant à la fois la neuroscience cognitive et des exercices physiques. Cette pratique permet au corps et au cerveau d'augmenter leurs performances mentales, intellectuelles et physiques.
C'est apprendre à observer le langage du corps et mettre ce corps en mouvement pour développer son potentiel, ses compétences, favoriser le bien-être et l'estime de soi.
Atelier Clé de soi
L'atelier de groupe clé de soi permet de déconnecter son mental et de se reconnecter à son cœur, son corps, ses émotions, ses ressentis et de mieux comprendre ses maux !!!
Un moment de partage autour d'une tisane clôturera nos séances.
Grâce aux mouvements, à la créativité, la respiration profonde et l'écoute de soi vous augmenterez votre joie, apaiserez votre corps et diminuerez votre stress.
Je vous guiderais et vous apprendrais les méthodes utiles pour votre quotidien. Mon objectif est de vous rendre autonome de votre bien-être. Je vous redonnerais votre puissance, chacun trouvera la clé de soi pour réussir à être en paix intérieur.
Les ateliers de kinésiologie :
Pour qui ?
Tout le monde peut participer, de 14 à 114 ans !
Où ?
À l'atelier, ou à domicile.
Comment ?
Ateliers de groupe, de 3 à 5 personnes.
Sur réservation, ou possibilité de s'inscrire lors des ateliers prévus tous les 2 èmes samedi de chaque mois,
de 14h00 à 17h00.
Séance seul pour travailler sur un domaine en profondeur
je recommande de venir au moins à 3 séances sur 3 mois pour un résultat efficace et durable.
Combien ?
En groupe :
Un atelier de 3h au tarif unique de 50 €
Seul :
Séance d' 1h30 : 60 € ( recommandée )
séance d'1h00 : 45 €